分类：器械

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弹力绳能不能代替哑铃

通常来说在使用弹力绳动作合理规范的话，是可以代替大部分......

2024年10月21日

器械

宜昌工商妥善处理一起健身房关门事件

7月12日，宜昌工商部门发布消息称，妥善调处一起群体投......

2024年10月21日

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如何用平衡板和药球健身这4个动作帮你锻炼全身

我们在一些私人教程中，经常会看到很多的私教都会用平衡板......

2024年10月21日

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如何使用踏步机锻炼各部分肌肉踏步机的使用技巧

踏步机是一个非常好用的健身器材，锻炼效果也很好。在很多......

2024年10月21日

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女生练蝴蝶机夹胸的好处有哪些

对于蝴蝶机夹胸，相信大家都比较熟悉，蝴蝶机夹胸就是利用......

2024年10月21日

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女生哑铃多重合适

现在不仅仅是男生，想要锻炼健身很多女生也想要进行健身，......

2024年10月21日

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女生做trx训练的好处是什么

训练的过程中，除了使用训练运动外，还会使用到一些训练器......

2024年10月21日

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女性健身利器椭圆机

说起健身器材，您最先想到的是什么?跑步机、力量器械、健......

2024年10月21日

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女人坐瑜伽球的功效有哪些

训练时，我们会利用到一些小器材，比如瑜伽球。瑜伽球是有......

2024年10月21日

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多功能专利健身车即将问世

专利权（申请）人：王宇平王斯轶项目简介：该专......

2024年10月21日

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壶铃有氧训练动作有哪些

在生活中，我们把训练运动分为有氧训练与无氧训练，当然不......

2024年10月21日

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基本药球训练动作有哪些让你的身体肌肉更完美

药球训练，我们一般都是结合平时我们经常使用到的健身动作......

2024年10月21日